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Zubereitung
1.
Schritt
Den Hafer fein mahlen und mit der Hefe vermischen. Die restlichen Zutaten dazu und 5 min. kneten.
2.
Schritt
ACHTUNG! Der Teig bleibt leicht matschig, was auch nach dem Backen ersichtlich ist. Aber Mehl, Schrot und Körner ziehen noch Feuchtigkeit auf! Nach 3 Tagen stehen lassen ist dieses Brot super saftig!
3.
Schritt
3 Gläser à 1/2 Liter Inhalt und eines à Liter Inhalt fetten und mit Gries ausbröseln und den Teig auf die Gläser verteilen. 3 x ca. 200 und den Rest auf das große Glas. Gleich verschliessen und backen.
4.
Schritt
Backen: Umluft 180° ca. 55 min und im Backofen auskühlen lassen.
Zutaten für 1 Portion
-
500 g
Hafer -
50 g
Sonnenblumenkern -
50 g
Leinsamen -
50 g
Sojamehl
-
1 PK
Trockenhefe -
2 TL
Salz -
425 ml
Wasser (lauwarm)
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